孩子沉迷手机、情绪起伏怎么办?深圳校长揭秘实用妙招.
时间:2025-04-27 来源:https://mp.weixin.qq.com/s/Wa2
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孩子沉迷手机?
情绪起伏大,怎么办?
孩子们在成长的路上
难免有迷茫和困惑
围绕亲子沟通、手机管理
分享的经验和做法
或许对大家有所帮助~
李晓桃谈到,家长不要把手机视为洪水猛兽,要用发展的眼光看待这个问题。随着人工智能的迅猛发展,数字素养将成为未来人才的必备能力。堵不如疏,关键在于教会孩子如何与科技共生。当孩子出现手机依赖时,本质上是现实世界中存在未被满足的需求——这恰是教育的切入点。因为当孩子某方面的需求没有得到满足,就会在另一方面寻求补偿,要了解孩子是不是在同伴交往、亲子关系还是学业压力等方面的需求没有得到满足,帮助孩子分析问题,才能对症下药。我们也发现沉迷虚拟社交的孩子中,大部分认为自己“现实中没有能聊心里话的人”。学校和家长沟通,要求父母每周至少三次放下手机,与孩子共同完成30分钟深度对话。在手机管理方面,建议家长和孩子制定一份手机使用契约,规划每天手机使用时段,家长承诺专属陪伴时间,要和孩子约法三章。同时,无论是学校还是家庭,都要重视培养学生的契约精神。
“亲子沟通是每个家庭都会面对的议题,首先要从孩子的角度出发,学会观察和接纳孩子的情绪。”李晓桃谈到,正确的沟通首先是关注孩子的情绪,再去关注事情本身,如果孩子情绪状态不佳,家长就不要一直输出,这时候家长输出的内容孩子是接不住的。最重要的是,家长要培养孩子感受幸福、创造幸福和传递幸福的能力。
举个例子,当孩子说“妈妈我觉得我好累啊,我真的好想休息一会儿。”一般细心的家长就会捕捉到孩子的状态,会关心孩子“你最近怎么啦?有哪些方面需要妈妈帮助和支持你的?”
但我们也听到有些家长和孩子的沟通是“我每天上班起早贪黑,你难道比我还累吗”,这时候孩子就此打住了,以后当孩子心里不舒服的时候,他不会再选择跟父母去沟通,就把亲子沟通的这个桥梁给隔断了。
所以家长在听孩子表达的时候,要学会听他背后的需求,接纳包容孩子的情绪。鼓励孩子用积极、肯定、明确的方式来传达自己的想法、感受和需求。父母在与孩子沟通的过程中应多用正向表达,多关注积极的方面,多用肯定鼓励的语言。对于面对困境的孩子,父母应通过正向表达让他保有对未来的期待和希望,让孩子知道只是暂时没有做到,但收获了另一种成长的契机和机会,只要孩子懂得全力以赴、竭尽所能,不管结果如何都是最棒的,因为他在这个过程中的成长和经历,远远比结果更加重要,也比成功重要。
学校如何关注
学生身心健康成长?
如何通过引导
提升学生的自主管理意识与能力?
李晓桃表示:我们采用阶梯式赋能体系,帮助学生逐步实现从“他律”改为“自律”的转变。针对不同年级学生的身心发展特点,将大目标细化为小目标,比如低年级同学通过完成课前准备、整理书包,管理好桌底下卫生等等任务获得小龙人币,或者“自主管理小先生”职位。
其次,培养自我认知。每周让学生回顾自己一周的表现,反思优点和不足,接着给予学生锻炼的机会。从班长到卫生委员,从空调遥控器管理员到图书整理员,每位同学都能得到培养责任感和管理能力的机会。
李晓桃谈到,“人人都是心理健康倡导员,人人都是心理健康安全员”,学校把心理健康教育融入到各学科当中。在音乐课堂上,优美的旋律有助于缓解焦虑,培养平和心境,闭眼聆听、辨别乐器音色等环节提升注意力;科学课上富有挑战性的科技活动,引导学生在动手实践中培养抗挫力、创造力和解决问题的能力。
从手工创意到科学实验,从绘本欣赏到体育训练,龙华中心小学创建了80多门特色课程,学生可以自由选课走班,在特色课程上找到自己的兴趣所在。
值得一提的是,学校还设置了“校长心语信箱”“班级夸夸墙”,让孩子做校园的小主人。学生的观察非常细致,比如发现教室风扇该清洗了、篮球场的设施旧了等情况,学校也会第一时间去解决学生反馈的问题。